Fitgym

Leeftijd Volwassenen, Senioren
Types Dagactiviteit, Sportinitiatie
Sporten Bewegen, Fitheid
Opvallend Sportievak houdt je in beweging!

"Rust roest" zegt een oud spreekwoord. Maar er zit veel waarheid in! Blijven bewegen is dus - op elke leeftijd - belangrijk. En het kàn ook op elke leeftijd.

Een les fitgym bestaat uit een opwarming, gevolgd door lenigheids-, evenwichts- en spierversterkende oefeningen. Er wordt aandacht besteed aan alle spieren en gewrichten, van de nek tot vingers en enkels. Ideaal om de soepelheid van je lichaam te onderhouden!

Deelnemers hebben geen specifieke conditie nodig, iedereen werkt mee naar eigen kunnen. De oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden of leeftijd van de groep, gemengde groepen kunnen ook. Een uurtje fitgym geeft zowel fysiek als mentaal een boost!

Extra info

  • rustige sportieve activiteit
  • oefeningen worden aangepast aan de groep
  • kan zowel binnen als buiten
  • duur van een sessie: 1 uur
  • aantal deelnemers: afhankelijk van de ruimte, voor elke deelnemer voldoende ruimte nodig om de armen rondom te kunnen bewegen

Vragen?

Aarzel niet om ons te contacteren, we helpen je graag!

bel 056 26 44 20   mail ons

Om uw surfervaring te verbeteren maakt Sportievak gebruik van cookies. Meer informatie   OK