Beweegcursus
| Leeftijd | Volwassenen, Senioren |
| Type | Vorming |
| Sporten | Bewegen, Fitheid |
| Prijs | Vanaf € 80 pp |
| Opvallend | In no time weer fit! |
Zet de eerste stap naar een gezonder leven – op jouw tempo!
Wil je meer inzicht in je gezondheid en werken aan je conditie, zonder druk of prestatiedrang? Dan zijn onze beweeg- en gezondheidscursussen precies wat je zoekt!
Basis Beweegcursus – 4 sessies
In deze praktische cursus van vier sessies van telkens anderhalf uur krijg je tips en oefeningen om meer beweging in je dagelijkse leven te integreren. Je ontvangt een handig oefenpakket waarmee je na afloop zelfstandig verder aan de slag kunt.
Uitgebreide Beweegcursus – 8 sessies
Wil je een stapje verder gaan? Kies dan voor de uitgebreide versie met vier extra sessies. Naast beweging focussen we hier ook op gezonde voeding, valpreventie en rugscholing.
Je ontdekt hoe kleine aanpassingen – zoals minder zitten, meer bewegen en gezonder eten – een groot verschil kunnen maken voor je fysieke én mentale welzijn.
Deze cursus is wetenschappelijk onderbouwd, praktisch toepasbaar en helemaal afgestemd op jouw niveau.
Kostprijs
- Beweegcursus (4 lessen): € 80 pp
- Gezondheidscursus (8 lessen): € 140 pp
- Maximaal 20 deelnemers per groep
Graag een cursus op maat van jouw groep? Contacteer ons vrijblijvend via sportdagen@sportievak.be
Heb je nog vragen?
Aarzel niet om ons te contacteren, we helpen je graag!
Andere sportactiviteiten
