We leren je een reeks eenvoudige maar doeltreffende fitheidsoefeningen aan die je lichaam versterken, je uithouding verbeteren en je meer energie geven. Je traint nadien thuis gewoon verder.

Tijdens onze sessie:

• doe je onder begeleiding oefeningen om krachtiger en leniger te worden maar werken we ook aan je coördinatie en evenwicht
• leer je hoe je snel en eenvoudig de perfecte oefeningen vindt op basis van categorie, type oefening en benodigd materiaal

We leren je werken met een praktisch oefeningenhandboek (gratis te downloaden of aan te schaffen na de sessie) en/of leggen je ook uit hoe je aan de slag kan met een online oefeningenplatform. 

max 20 personen

1 uur

20-40%

Tip: breng je tablet of laptop mee tijdens de sessie, zo kan je meevolgen op je eigen scherm en kan je later meteen van start gaan met je favoriete oefeningen.

Op aanvraag ook mogelijk als beweegcursus (4 of 8 sessies).

Boek jouw initiatie

Laat ons weten met hoeveel deelnemers je komt, op welke datum en welke activiteit(en) je voorkeur hebben.
Wij bezorgen jou snel een voorstel op maat.

vraag je activiteit aan

Heb je nog vragen?

Neem dan zeker een kijkje in de FAQ op onze website, daar vind je snel een antwoord op de meest voorkomende vragen.
Vind je niet wat je zoekt? Mail of bel ons gerust, we helpen je graag verder!

bel 056 26 44 20   mail ons