Rugscholing voordracht
| Leeftijd | Volwassenen, Senioren |
| Types | Dagactiviteit, Vorming |
| Sporten | Bewegen, Rugscholing |
| Opvallend | Een vorming die ook op maat van de aanvrager ingevuld wordt. |
80% van de Belgen heeft rugklachten. Toch kunnen we veel rugproblemen vermijden door correct en rugvriendelijk om te springen met ons lichaam.
Deze voordracht behandelt de theorie over de rug (problematiek, anatomie, basisprincipes van de rugschool) en een aantal praktische tips. We besteden aandacht aan de praktijk van alledaagse houdingen en bewegingen. Er worden tal van tips meegegeven rond houdingscorrectie bij het zitten, liggen, huishoudelijke activiteiten, heffen en tillen, staan,… Kortom, een praktische handleiding om uw rug te leren gebruiken zoals het hoort!
Extra info
- sportieve vormingssessie
- duur voordracht: 1u30
- aantal deelnemers: afhankelijk van de zaal (toehoordersopstelling)
Vragen?
Aarzel niet om ons te contacteren, we helpen je graag!
