Na een korte intro over hoe de rug in elkaar zit en functioneert, richten we ons op praktische tips aan de hand van een activiteitenparcours. Aan de hand van oefeningen leer je nadenken over je bewegingen en krijg je praktische tips die in het dagelijkse leven of op professioneel vlak bruikbaar zijn. Je leert het verschil aanvoelen tussen correct en foutief bewegen en hoe je je spiercorset kunt verstevigen om overbelastingen te vermijden. Kortom, een praktijkgerichte sessie .

± 20 personen	20%
1u30	vanaf 12 jaar

 nodige ruimte: deelnemers moeten vrij kunnen bewegen (kringopstelling en iedereen op een stoel met matje naast zich)

Heb je nog vragen?

Aarzel niet om ons te contacteren, we helpen je graag!

bel 056 26 44 20   mail on